Йога-ретрит

"В сердце гор"

Это не просто тур в Красную Поляну. Это пространство, где ты сможешь выдохнуть,
почувствовать себя, восстановить контакт с телом и внутренним голосом
ДНЕЙ
ЧАСОВ
МИНУТ
СЕКУНД
Узнать подробнее
Наталья Соина
Преподаватель йоги и специалист по Access Bars®
Наталья — дипломированный преподаватель йоги и практик Access Bars®, работающая с женскими группами. Она с удовольствием создаёт комфортную и вдохновляющую обстановку для личностного роста и самопознания.

"Я знаю, как это — жить в ритме «надо» и постепенно переставать чувствовать себя. Жить в напряжении, контроле, спешке. В погоне за результатом — терять контакт с телом, с желаниями, с собой настоящей.

Я прошла через это. И я выбрала путь — вернуться к себе. Мой путь — йога, дыхание, внимание к телу, тишина, женская сила. Я помогаю женщинам почувствовать тело, снять напряжение, восстановить энергию и начать слышать себя.

Я работаю с дыханием, вниманием, заземлением. С ощущением опоры в теле, с раскрытием грудного отдела, с напряжённой шеей и спиной — и с тем, что часто за этим стоит.
Йога в моём подходе — это не спорт. Это возвращение к себе через тело."
Программа ретрита
В течение 7 дней мы будем жить в окружении гор, воды и леса. Каждый день будет наполнен йогой, дыханием, движением, тишиной, женским кругом и заботой о себе

Хатха-йога

Каждое утро мы будем начинать с йоги, чтобы мягко разбудить тело, включить дыхание и зарядиться ресурсом на весь день
Практики на расслабление
Инь-йога, йога-нидра, медитации по вечерам — всё это помогает отпустить напряжение, услышать себя
Дыхательные техники
Будем дышать пранаямы на рассвете, в тишине леса, у воды и на закате — там, где само пространство помогает дышать глубже
Спа-день в горах
Отправимся в уютное место в горах. Сауна, бассейн, вид на лес — всё, что нужно, чтобы почувствовать тело благодарным
Поездка к морю
Это твой день: для отдыха, прогулок вдоль берега, купания и просто молчания с видом на горизонт
Экскурсия в Абхазию
Мы посетим термальные источники Кындыг и сделаем много красивых фотографий
Женские круги
Здесь завязываются тёплые знакомства, которые перерастают в настоящую дружбу
Сессия Access Bars®
Индивидуальная мягкая перезагрузка сознания включена в стоимость
Проживание
Уютные комфортные номера созданные для отдыха после насыщенного дня. Из окон комнат открывается великолепный вид.
  • Номер включает в себя: 2х-спальную или раздельные кровати, балкон, кондиционер, плазменный телевизор, wi-fi, тумбы, шкаф, стол, холодильник, чайник и чашки, телефон, фен, средства личной гигиены, утюг и гладильная доска на этаже.
"Этот ретрит я создала для женщин, которые:
  • устали от давления и внутреннего шума
  • хотят расслабиться не только телом, но и головой
  • хотят тишины, поддержки, настоящего общения
  • хотят почувствовать себя заново

Здесь тебе не нужно притворяться. Можно выдохнуть. Можно быть.
Можно вспомнить, чего ты хочешь на самом деле.

Я рядом, чтобы поддержать тебя в этом..."
Ты вернешься отдохнувшей, помолодевшей и полной сил, с меньшим стрессом и более глубокими связями с природой и собой.
Что ты получишь?

Настоящий отдых: телом, душой и разумом
  • Пробуждение чувствительности и тонкой связи с собой
  • Освобождение от лишнего: в теле, в мыслях, в жизни
  • Поддержку женского круга, тепло общения и вдохновение
  • Пространство для осознания своих настоящих желаний
  • Разнообразие практик
    В программе: хатха-йога, инь-йога, йога-нидра, медитации, пранаямы и другие техники работы с телом и умом
  • Спа-день в горах

    Этот день позволит ощутить гармонию тела и души в SPA на лоне природы в сопровождении шума леса и пении птиц
  • Дополнительные активности
    В тур включены экскурсия на термальные источники в Абхазию, легкий треккинг в лес, поездка на море и другие активности для полного расслабления
  • Сессии Access Bars
    Access Bars® — это мягкая телесная практика, которая помогает освободиться от внутреннего напряжения, усталости, навязанных программ и блоков.
Стоимость : 56 000 рублей
Возможна рассрочка от банка и агентства

В стоимость входят: проживание в отеле уровня комфорт с завтраками, программа разнообразных практик, легкий треккинг в лес, спа в горах, поездка в Абхазию на термальные источники, трансфер на море и обратно, 1 сессия Access Bars (по предварительной записи) и много-много положительных эмоций и невероятно красивых фотографий
  • За дополнительную стоимость:
    Питание (обеды, ужины), трансфер до отеля и обратно. Услуги, не включенные в программу, сувениры и другие личные траты.

    Важно: в ресторане отеля можно заказать любое меню (в том числе вегетарианское) с учётом ваших предпочтений и особенностей питания — необходимо сообщить об этом заранее.
Хочу на йога-ретрит!
Забронируйте свою тёплую сентябрьскую перезагрузку! Кнопка ниже ведёт к регистрационной форме и контактной информации.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda